Личная информация
Деятельность
Профессиональный Коуч ICF, NLP, CBT, АСТ, CFT. Приглашаю всех, у кого есть следующие проблемы:
- Панические атаки, стресс, волнение, суета
- не знаю чего хочу
- сомневаюсь что выбрать
- низкая самооценка
- слабая мотивация
- мало уверенности
- есть пугающие ограничения
- не могу начать
- не могу закончить
- часто оправдываюсь
- часто суечусь
- трачу время в пустую, отвлекаюсь
- не достаточно сильная воля
- нет понимания/реализации кто я есть
- часто виню себя
- и т.п
А также следующая симптоматика:
⚠️ внезапные и неконтролируемые приступы страха или дискомфорта длительностью от 5 до 40 минут
⚠️ трудно дышать
⚠️ боль/дискомфорт в груди и/или в животе
⚠️ сильное сердцебиение
⚠️ дрожание или тремор
⚠️ двигательное беспокойство
⚠️ сухость во рту
⚠️ потливость или озноб
⚠️ мышечное напряжение
⚠️ нарушения сна
⚠️ беспокойные мысли
⚠️ мучительное состояние неопределенности
⚠ ️утомляемость
⚠️ трудности концентрации внимания
⚠️ ощущения что сходишь с ума или не контролируешь себя и/или обстоятельства
⚠️ раздражительность, обидчивость, тоска, безысходность и др. эмоциональный негатив
Интересы
Коучинг, психология, психиатрия, нлп, тренер, природа, рисование, вокал, контактная йога, дзен, relax-массаж, взаимная любовь, дети, бег, бассейн, муай-тай, бокс, офп, психологи и коучи.
Смысл, мотивация, тревожные расстройства и как они влияют на реализованность личности.
Любимая музыка
Ambient, Lounge, Acid Jazz, Liquid funk, Lounge Jazz, Future Jazz... + музыка из фильмов
Любимые фильмы
Паоло Сорентино и Вуди Аллен. Иррациональный человек, Начало, Великая красота, Будь что будет, Афёра по-американски, Влюблённый Шекспир, Под солнцем Тосканы, Викки, Кристина, Барселона, Брексит, Предел риска, Игра на понижение
Любимые телешоу
Шоу не смотрю. Сериалы: Идиот, Молодой Папа (1 сезон), В лечении (In Treatment), Менталист, Триггер, Форс-мажоры, Игра престолов, Во все тяжкие
Любимые книги
Развивающие (психиатрия (обожаю) и психология, эзотерика (постольку-поскольку), религия (изредка попадаются хорошие книги) и в стиле Шекспира (Бальзак, Достоевский, Гёте, Шмидт...))
Любимые игры
скрыты или не указаны
Любимые цитаты
— Я себя берегу, кушаю салатики без заправки, в основном протеиновые...
— Какой салат ты скушал?
— Покромсал немного ветчинки...
— И всё?
— Ага. Зелень не люблю. Это странно, употреблять в пищу зеленое.
— Твои жалкие потуги.
— Это не потуги, ветчины было много.
— Новая девушка / Новенькая (New Girl)
Она управляла машиной так же решительно, как управляла бы мужчиной, если бы таковой достался ей во владение.
— Мюриэл Спарк
О себе
Психологический коучинг и консалтинг. Устраняю панические атаки, беспокойства, тревоги и стресс, повышаю уверенность и самооценку. Онлайн.