Антон Иванов, 11.06

Антон Иванов

11.03.2020 16:29:50

АНТОН ИВАНОВ🔹ХАТХА ЙОГА🔹САНКТ-ПЕТЕРБУРГ 🔸НАЧАЛЬНАЯ 🔸СРЕДНЯЯ🔸ПРОДВИНУТАЯ ГРУППЫ 🔸МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ КЛАССОВ: дом йоги YogaPlanet, ул. Ефимова д.3, ТК "Сенная", 3 этаж. 🔸САЙТ: https://www.hamsayoga.ru 🔸INSTAGRAM: https://www.instagram.com/anton_ivanov_yoga/?hl=ru 🔸FACEBOOK: https://www.facebook.com/anton.ivanov.7967

Антон Иванов

26.07.2021 16:49:11

🔴Вводный курс с 4 по 25 августа 2021 г. "Чаланам. Разминочные действия". 🙏Курс доступен всем желающим, независимо от наличия или отсутствия опыта практики йоги. ▪️Курс состоит из 4-х классов. Классы будут проходить 1 раз в неделю: СРЕДА 20:40. Продолжительность каждого класса - 1,5 часа. ✔️Этот курс является обязательным для посещения тем, кто намерен участвовать в курсах Начального уровня (Начальная группа) под моим руководством . ▪️Место проведения: Дом йоги "YOGAPLANET" (г. С-Пб, ул. Ефимова, д.3, ТК "Сенная", 3-этаж) ▪️Стоимость: Весь курс из 4 классов - 3000 ₽. Оплата курса производится ДО его начала у администратору Дома йоги "YOGAPLANET" . ⚠️Разовые посещения или частичное посещение курса НЕ предусмотрено. 🗨️Программа курса: 1) Теория. Будут рассмотрены основные положения о строении человека с точки зрения живой функциональной "анатомии". А именно, о местах расположения и основных функциях 108 жизненно важных сочленений (мармы), 13 основных проходов движения жизненного ветра (нади), 10 жизненных ветров (вайю). Также будет подробно рассмотрен принцип Митахара (контролируемый прием чистой пищи) и некоторые другие базовые теоретические положения хатха йоги. 2) Практика. На данном курсе будут рассмотрены базовые последовательности разминочных действий и положений: Даша Чаланам (Десять оживляющих действий) и Джива Чаланам (Приведение силы в движение). Эти последовательности являются фундаментом для всех остальных инструментов хатха йоги. Мягкие вращательные движения способствуют освобождению сочленений тела от жесткости и ригидности. Простые методы регуляции и оптимизации ритмического рисунка дыхания позволяют снять напряжение с дыхательной и сердечно-сосудистой системы. ➖Все эти движения и положения позволяют начать хоть и длительную, но безопасную и плодотворную работу по знакомству с собственным строением, своими возможностями и ограничениями: выявлять на личном опыте и оптимизировать функциональные связи между различными отделами конечностей и внутренними органами и тканями, снимать блоки и напряжения, избавляться от застоев и улучшать циркуляцию крови и лимфы. 🗨️Регистрация и оплата: Зарегистрироваться на курс можно либо через РЕГИСТРАЦИОННУЮ ФОРМУ на сайте (ссылка в шапке профиля) , либо у меня ЛИЧНО (смотрите расписание на сайте (ссылка в шапке профиля) ) . Также можно зарегистрироваться у администратора Дома йоги "YOGAPLANET". ▪️Максимальное количество участников - 10 человек. 🔴Последний день регистрации на курс - 31 июля. #антонивановйога #antonivanovyoga #хатхайога #йогаспб #личныйтренерспб #йогасанктпетербург #йогапитер #йогадляначинающих #йогадляпрофессионалов #yogaplanetspb #yoga #ригидностьсуставов #асана #йогавцентре #сколиоз #больвспине #больвсуставах #восстановлениепослеболезни #укрепитьздоровье #лучшиепреподавателийоги #восстановительныеупражнения #дыхательнаятехника #приседания #сильныеноги #мудра #здоровыесосуды #йогавцентреспб

Антон Иванов

05.07.2021 13:12:28

. 🔴Вводный курс "Чаланам. Разминочные действия". ▪️С 7 по 28 июля 2021 г. ▪️Курс доступен всем желающим, независимо от наличия или отсутствия опыта практики йоги. ▪️Стоимость курса из 4 классов - 3000 руб. ⚠️Разовые посещения или частичное посещения курса НЕ предусмотрено! ▪️Этот курс является обязательным для посещения тем, кто намерен участвовать в курсах Хатха йоги с Антоном Ивановым- Начального уровня (Начальная группа). ▪️Программа курса: 🗨️Теория. Будут рассмотрены основные положения о строении человека с точки зрения живой функциональной "анатомии". А именно, о местах расположения и основных функциях 108 жизненно важных сочленений (мармы), 13 основных проходов движения жизненного ветра (нади), 10 жизненных ветров (вайю). Также будет подробно рассмотрен принцип Митахара (контролируемый прием чистой пищи) и некоторые другие базовые теоретические положения хатха йоги. 🧘‍♂️ Практика. На данном курсе будут рассмотрены базовые последовательности разминочных действий и положений: Даша Чаланам (Десять оживляющих действий) и Джива Чаланам (Приведение силы в движение). Эти последовательности являются фундаментом для всех остальных инструментов хатха йоги. Мягкие вращательные движения способствуют освобождению сочленений тела от жесткости и ригидности. Простые методы регуляции и оптимизации ритмического рисунка дыхания позволяют снять напряжение с дыхательной и сердечно-сосудистой системы. ➖Все эти движения и положения позволяют начать хоть и длительную, но безопасную и плодотворную работу по знакомству с собственным строением, своими возможностями и ограничениями: выявлять на личном опыте и оптимизировать функциональные связи между различными отделами конечностей и внутренними органами и тканями, снимать блоки и напряжения, избавляться от застоев и улучшать циркуляцию крови и лимфы. ▪️Классы будут проходить 1 раз в неделю, по Средам в 20:40. Продолжительность каждого класса - 1,5 часа. ▪️Место проведения: (г. Санкт-Петербург). дом йоги YOGAPLANET. (ул. Ефимова, д.3, ТК "Сенная", 3-этаж). ▪️Зарегистрироваться на курс можно через РЕГИСТРАЦИОННУЮ ФОРМУ у меня на сайте (ссылка на сайт в шапке профиля) , либо у меня ЛИЧНО. Также можно зарегистрироваться у администратора дома йоги YOGAPLANET: 8(921)449 49 67 ⚠️Последний день регистрации на курс - 30 июня. ➖Оплатить курс ДО его начала. Оплата этого курса производится администратору дома йоги YOGAPLANET. ▪️Кол-во участников ограничено. Максимальное количество участников - 10 человек. #антонивановйога #antonivanovyoga #хатхайога #йогаспб #личныйтренерспб #йогасанктпетербург #йогапитер #йогадляначинающих #йогадляпрофессионалов #yogaplanetspb #yoga #ригидностьсуставов #асана #йогавцентре #сколиоз #больвспине #больвсуставах #восстановлениепослеболезни #укрепитьздоровье #лучшиепреподавателийоги #восстановительныеупражнения #дыхательнаятехника #приседания #сильныеноги #мудра #здоровыесосуды #йогавцентреспб

Антон Иванов

23.06.2021 13:21:40

🔴30 июня 2021 г., (среда) , в 20:40 ОТКРЫТЫЙ КЛАСС Хатха йоги с Антоном Ивановым. ▪️Где: Дом йоги "YogaPlanet", Санкт-Петербург, ул. Ефимова, д.3, ТК "Сенная", 3-этаж, ст. метро Сенная площадь/Садовая/Спасская. ▪️Вход свободный. ▪️Класс доступен всем желающим. ▪️Количество мест ограничено. ▪️Регистрация: у администратора Дома йоги "YogaPlanet" по тел.: +7 921 449 49 67. ▪️На этом классе вы сможете познакомиться с преподавателем Антоном Ивановым, задать ему лично интересующие вопросы, познакомиться с тем методом изучения хатха йоги, который он использует на своих занятиях. ▪️После класса можно будет записаться на июльский Вводный курс "Чаланам. Разминочные действия"., который будет проходить с 7 по 28 июля (4 класса - 3000 ₽.).. ▪️Программа класса: Класс будет состоять из двух частей: лекция и демонстрация. На лекции будут рассмотрены основные теоретические положения, касающиеся целей и задач йоги. Также будет дано общее описание метода изучения хатха йоги, который применяет Антон на занятиях: его особенности, стадии и порядок применения инструментов хатха йоги, сроки реализации задач и т.д. Помимо лекции, предполагается также демонстрация преподавателем последовательности движений под кодовым названием: Балакрама. ▪️Эта последовательность движений начинает изучаться на Вводном курсе и продолжается ее исследование на курсах Начального и Среднего уровня. ▪️Рекомендации: На открытом классе предполагается только лекция и демонстрация. Практического занятия не запланировано. Но есть смысл одеться удобно, чтобы впм было удобно сидеть на полу🙏. #антонивановйога #antonivanovyoga #хатхайога #йогаспб #личныйтренерспб #йогасанктпетербург #йогапитер #йогадляначинающих #yogaplanetspb #yoga #ригидностьсуставов #асана #спокойствие #йогавцентреспб #восстановлениепослеболезни #восстановительныеупражнения #дыхательнаятехника #yoga #персональныйтренер

Антон Иванов

28.05.2021 12:45:42

Завтра, 29 мая, в субботу, в 15:30 состоится Подготовительный класс. Ещё можно присоединиться - пишите, кому интересно! 😁🤟