Личная информация
Деятельность
Диета Елены Малышевой
Интересы
Главная цель этого питания — снижение веса без страданий голода.
Любимая музыка
скрыта или не указана
Любимые фильмы
скрыты или не указаны
Любимые телешоу
скрыты или не указаны
Любимые книги
скрыты или не указаны
Любимые игры
скрыты или не указаны
Любимые цитаты
В прошлый Новый год отказался от оливье. В этот попробую от мандаринок отказаться — надо же выяснить отчего мне так ***во 1 января!
— Автор неизвестен
Большинство книг о ведьмовстве скажут вам, что ведьмы работают обнаженными. Это потому что большинство книг о ведьмовстве написано мужчинами.
— Терри Пратчетт
О себе
Наша еда приготовлена по особым рецептам.
В ней снижено количество соли и жира. Кроме того, наша еда имеет низкий гликемический индекс. Это значит, что у вас не будет высокого аппетита. Именно такие принципы приготовления позволили нам сохранить для вас очень вкусные и сладкие десерты. Мы снизили их гликемический индекс, заменив в них часть сахара на фруктозу. В результате
получились продукты, которые доставят вам радость, не вызовут повышенного аппетита
и дадут возможность есть и худеть.
Если вы хотите добиться результата быстро, мы советуем использовать только нашу еду в течении дня. Ее калорийность в сутки составит примерно 800 ккал.
Если вы хотите худеть в обычном ритме, то мы разрешаем добавлять каждый день:
1 стакан молока
зелень без ограничений
фрукты (2 яблока, или 1 банан, или 2 мандарина, или 1 апельсин, или 150 г любой ягоды)
овощи (2 огурца, 2 помидора, свежая белокочанная капуста до 100 г).
Калорийность одного дня в этом случае не превысит 1200 Ккал. Это тоже абсолютно нормально для снижения веса.