Отправка жалобы
Пожалуйста, сообщите нам причину, по которой страница https://top100vk.com/1817664/ должна быть проверена.
Ольга Ерошенко проживающая в городе Москва, Россия. Родилась Ольга 6 мая. Родной город - Москва.
Фотографии 100
Загрузка фотографий, ожидайте ...
Статус
For time 1 rounds of 3 lap run 50 air squat 25 burpee box jump Then 2 rounds of 2 lap run 30 air squat 15 burpee box jump Then 3 rounds of
Последнее посещение
сегодня в 18:27
ID
1817664
352
Друзья
Основная информация
Подписки
Домен
olga_eroshenko
Имя
Ольга
Фамилия
Ерошенко
Отчество
не указано
Пол
женский
Дата рождения
06.05
Родной город
Атырау
Контактная информация
Страна
Россия
Город
Москва
Skype
скрыт или не указан
Facebook
скрыт или не указан
Twitter
скрыт или не указан
Livejournal
скрыт или не указан
Instagram
скрыт или не указан
Личная информация
Деятельность
скрыта или не указана
Интересы
fitness, crossfit, travel
КроссФит изначально был разработан как завершенный тренировочный комплекс для войск специального назначения, полиции и военных в США. Сейчас КроссФит стал популярнейшим направлением в США и продолжает набирать свою популярность во всем мире. КроссФит - спорт будущего.
CrossFit в 100 словах
Ешьте мясо и овощи, орехи и семена, немного фруктов, как можно меньше крахмала и откажитесь от сахара. Не переедайте. Освойте и включите в тренировку базовые упражнения: становая тяга, взятие на грудь, приседания, жимы, классические движения тяжелой атлетики, рывок и толчок. Также освойте основы гимнастики: подтягивания, отжимания на брусьях, лазанья по канату, отжимания от пола, приседания без веса, упражнения на гимнастических кольцах, пробуйте и осваивайте стойку на руках, отжимания в стойке, упражнения на равновесие и баланс. Велосипед, бег, плаванье, гребля и т.д. - максимально интенсивно и быстро. Смешивайте все эти элементы тренировок в пять или шесть тренировок в неделю, как это позволяет ваша фантазия в различных комбинациях. Рутина и однообразие - враг. Тренировки должны быть короткими и интенсивными. Регулярно пробуйте новые виды спорта.
Любимая музыка
скрыта или не указана
Любимые фильмы
сериалы Клиника, House, Supernatural, Sherlock, фильмы Криминальное чтиво, Счастливое число Слевина, Начало, Город грехов, Мы из будущего, Догма, Достучаться до небес, Побег из Шоушенка, Зеленая миля, Семь, Бойцовский Клуб, Бесславые Ублюдки, Особняк Красная Роза, Очень страшное кино, love me if u dare, 127 часов, Куда приводят мечты, советские фильмы, триллеры, мистика и хорроры, мульты - South Park, мультреалити, Гриффины, Футурама, Майти Буш
Любимые телешоу
Орел и решка, crossfit games
Любимые книги
скрыты или не указаны
Любимые игры
скрыты или не указаны
Любимые цитаты
1992—1993 гг. запомнились нескончаемым противоборством между Ельциным и парламентом. Впрочем, это был общий фон тогдашней политики. Помимо основного «боксерского ринга» возникло множество других: все самозабвенно дрались друг с другом — и люди президента, и отдельные фракции, и бывшие ельцинские соратники, ставшие его противниками, и представители разношерстной оппозиции. Его величество Конфликт начал определять российские политические процессы. Вовлеченные в драку политики не видели нужды в поиске согласия, и вскоре сама борьба стала их основной, а кое для кого и единственной формой существования.
О себе
скрыто или не указано
Жизненная позиция
Политические предпочтения
Индифферентные
Мировоззрение
скрыто или не указано
Главное в жизни
семья и дети
Главное в людях
здоровье и красота
Отношение к курению
скрыто или не указано
Отношение к алкоголю
скрыто или не указано
Сайт top100vk.com НЕ собирает и НЕ хранит данные. За достоверность информации сайт ответственность не несет.
+
Вы бот?
ИЛОН МАСК / Когда весь мир против тебя... / Мотивация
Подождите, идет загрузка...
На сайте идет обновление, зайдите позднее...
Подождите, идет загрузка...
На сайте идет обновление, зайдите позднее...