Личная информация
Деятельность
Вас ждут тренировки по: -Pole dance; Дни: Вт., Чт., Сб с 17:30-19:00; 19:00-20:30 и 20:30-22:00, -Exotic Pole Dance(танец у пилона) и стрип-пластика; Дни: Пн., Ср., Пт с 15:00-16:30 Адрес: Проспект Независимости 106(возле Дубинского базара); фитнес студия "Ритм"
Интересы
Тренировка длительностю 1, 5 час. Стоимость абонемента на 8 посещений - 300 грн., на 12 - 400 грн.Стоимость разового посещения - 50 грн. Также могу проводить занятия в индивидуальном порядке в удобное Вам время и день недели
Любимая музыка
R&B, Hip-Hop, Ragga
Любимые фильмы
скрыты или не указаны
Любимые телешоу
скрыты или не указаны
Любимые книги
скрыты или не указаны
Любимые игры
скрыты или не указаны
Любимые цитаты
С тех пор, как я себя помню, я уже умел говорить.
— Станислав Ежи Лец
— Мы породнимся с богатыми сеньорами! У нас будет свой герб!
— Сестричка, у тебя уже есть свой герб: «М» и «Ж» на фоне двух нулей.
— Миллион в брачной корзине
О себе
1.Занятие длится 90 мин. Приходите заранее.
2.Порядок проведения тренировки:
- розминка (головы,рук,корпуса,ног);
- растяжка(робота со станком);
- силовой тренинг;
- проработка спины, а также упражнения на гибкоть;
- изучения базовых движений(крутки головой, волны, движения бёдрами);
- изучение новой связки;
- импровизация;
- в конце тренировки обязательные упражнения на пресс, прокачку спины или растяжку.
3.В конце каждой тренировки домашнее задание.
4.Занятие проводится, если присутствует хотя бы 3 человека.
5.Одежда на тренировку: шортики, топик, майка или футболка, чешки.На отработанные связки будем танцевать на каблуках.