Хороший коуч - половина успеха. Всю свою жизнь я старалась сама, методом "разведка боем" учиться через практику, за коучингом обращалась редко, и не потому, что мне это не нужно было, а потому, что не так часто попадала в ситуации, где стопроцентно необходим новый взгляд на вещи для выхода на новый уровень.
Таким случаем как раз была ситуация, когда мне нужно было заново переосмыслить свои простые прагматичные жизненные задачи и выбрать ясное направление - что и зачем я делаю.
Я делала все и сразу, вышла на высокий уровень популярности, но не могла реализовать задуманные планы по своим обучающим проектам по причине, которую я просто не могла понять, поскольку она была у меня, что называется, в "слепой зоне", пока сама не обратилась за помощью коуча. Каждая консультация переворачивала мое мышление, приземляя меня и обращая мое внимание на очень конкретные, простые и посильные вещи, которые я игнорировала в силу своей увлеченностью самим творчеством.
Этим коучинг отличается от терапии: вы решаете конкретную задачу.
В результате за полтора года я полностью перестроила свою работу, моя команда сфокусировалась и структурировалась, заработок поднялся в пять раз и проект, который лежал в столе 6 лет, заработал.
Сама я работаю в коучинге всю свою рабочую жизнь: базово я спортивный тренер, педагог, и моя работа психотерапевтом наложила на мои навыки психологические знания и опыт, а затем я еще дошлифовала свое мастерство бизнес-коучингом, за которым я и ходила в описанной истории.
Многие мои коллеги занимаются глубинными психологическими процессами, игнорируя тот факт, что большинству людей жизненно необходимы простые системы развития, направленные на социальную реализацию и решение простых коммуникативных задач, работая на построение фокуса приложения усилий для решения задач наиболее актуальных, земных, ежедневных, работающих, быстрых и эффективных стратегий и технологий "шаг за шагом".
26 сентября открывается наша со [id2437560|Светланой Килару] Авторская школа коучинга. Мы со Светой работаем в паре очень много лет, выпустили немало профессионально подготовленных психотерапевтов, когда работали в МИГИП. Теперь готовы передавать свои знания.
На слайдах коротко о нас, о школе и о первом году обучения.
Поступление в школу - по результатам собеседования, нужно заполнить анкету на сайте и во второй половине августа Светлана с вами созвонится и побеседует о вас и о ваших перспективах в коучинге. Подать анкету на сайте Школы https://rubstein.ru/coachihg
Двойные послания и манипуляции в слайдах
Самое большое препятствие, которое только может тормозить человека в реализации его потенциалов и мечт - это желание, чтобы его ценили, уважали, восхищались им, спрашивали его мнения и так далее - Чувство Собственной Важности. ЧСВ.
Зацикленность на этой потребности мешает человеку совершенствоваться, то есть, раскрывать и шлифовать свои лучшие качества, которые даны ему от природы и развивать свою сердечность и мудрость, поскольку он сосредоточен не на том, чтобы растить себя, а на том, чтобы другие были о нем какого-то мнения.
Это только кажется, что это две стороны одной медали, нет! Это две абсолютно противоположные задачи, поскольку у них разные цели: если вы лелеете свое ЧСВ, то вы сосредоточены на том, КАК с вами обращаются другие. А если вы занимаетесь собой и своей жизнью, вы сосредоточены на том, ЧТО РЕАЛИЗОВАТЬ, НЕ СМОТРЯ на то, как к вам относятся другие.
Это принципиально разный смысл жизни.
Это не значит, что нужно позволять с собой плохо обращаться. Более того, наоборот: если вы реально оттачиваете свои качества, то вы обучаетесь выстраивать отношения таким образом, что другие люди просто не имеют другой возможности общаться с вами, кроме, как уважительно. Если же вы заняты тем, как они к вам относятся, то вы занимаетесь ИМИ, а не собой. Вы теряете себя, постоянно заботясь о том, как именно к вам относятся.
Фишка в том, что для того, чтобы отточить свои лучшие человеческие и профессиональные качества, приходится стать осознанным, то есть, очень внимательным и хорошо понимающим себя, свои мотивации, действия и чувства, научиться делать ясный выбор и четко следовать ему. Это подразумевает, что вы не станете распылять свою жизнь на что-то, что не имеет долгосрочного важного значения в перспективе вашей самореализации. Так что, благодаря осознанности, вы просто перераспределяете свою жизнь таким образом, что в ней не остается места ничему постороннему, что не относится к вашей самореализации. Уходят посторонние дела и люди. Остается только самое ценное.
2020
Когда спрашивают про психосоматику, я всегда отправляю сначала к врачу - подтвердите, что это именно психосоматика, а не реальное заболевание, которое нужно всерьез лечить, а не словами заговаривать. Потому, что случаев, когда люди к психологу ходили тогда, когда им лекарства надо было принимать, дофига и больше. И кончалось все минимум неприятно, а максимум - плачевно.
Да, все от нервов, все от психики - да! НО! Работа с вашими психофизиологическими паттернами не должна заменять современную медицинскую диагностику и лечение современной медициной тогда, когда у вас есть подтвержденный диагноз.
Короче, я предупредила.
Теперь можно и про психосоматику поговорить.
Есть, например, такое распространенное явление, когда человек рискует изменить свою жизнь к лучшему, и вдруг на него наваливаются симптомы один за другим. Причем, под симптомами тут можно подразумевать не только физиологические неприятности. Что угодно тут как симптом может возникать: внезапные препятствия в виде неприятностей с родственниками, потеря денег и комфорта, и многое другое. В такие момент начинает очень ярко казаться: ну, все ж понятно, дорога к счастью закрыта, ты этого не достойна, раз такие препятствия, значит - не судьба.
Знакомо?
Говорят же ведь, что если это твой путь - то вся Вселенная идет тебе навстречу.
Вот давайте здесь сделаем паузу и разберемся, о чем идет речь.
Для начала очень полезно разобраться со своим сопротивлением, которое идет изнутри. Потому, что очень часто физиологическая симптоматика в таких случаях означает активизацию страха: я боюсь этих изменений, я напрягаюсь, и как следствие - болею. И тогда нужно встречаться с этим страхом: чего конкретно я боюсь, с чем конкретно боюсь встретиться, если моя жизнь действительно станет лучше (если моя мечта исполнится)?
Иногда ответ приходит очень быстро, и дальше есть разные технологии работы с этими страхами (я даю их на курсах), а иногда - как в тумане: туго, темно, тревожно, и больше ничего не фокусируется. Чего-то боюсь, но не понимаю, чего.
Если это так, то не надо педалировать. Подходите к этой точке каждый день по несколько раз, чтобы проверить - стало ли яснее? Прорисовалась ли какая-то деталь? И даже если ничего не прорисовалось, не переживайте. Делая эту гимнастику раз за разом, вы сообщаете своему мозгу, что это важная тема, и нужно двигаться в этом направлении, нужно разбираться с этим.
Получая эту задачу, ваш организм начинает накапливать ресурсы для того, чтобы развязать этот узел. И время от времени вы начинаете чувствовать и видеть свою жизнь иначе, как-будто этот закрытый на сто сорок засовов тайный ход к счастью, начинает понемного отпирать свои замки: сначала один, потом другой… и через какое-то время вы сможете открыть дверь и понять, что же это было?
Некоторые загадки разгадываются не сразу. Когда вы наберетесь сил, вы встретитесь с этим переживанием: я боюсь… и узнаете, чего вы боитесь. И тогда в этот момент у вас хватит сил не спрятаться, а просто честно и искренне всем сердцем прорыдаться, расслабиться и принять эту жизнь со всеми ее составляющими, приятными и мерзкими, со всеми ее сторонами. Это очень важно: отпустить страх и позволить господу вести вас по жизни через ваши испытания, поскольку только идя по Пути Сердца вы будете счастливы. Не смотря ни на что.
2020
